当你的贷款利息让你喘不过气来，你可以采取以下措施来缓解压力：
1. 重新协商还款计划
与贷款人沟通，尝试重新协商还款计划。你可以请求延长还款期限，降低利息率，或两者兼施。贷款人可能愿意提供帮助，尤其是如果你有良好的还款记录。
2. 贷款再融资
再融资是指用利率更低的贷款偿还现有高息贷款。这可以大幅减少你的每月还款额和总利息支出。但需要注意，再融资通常会收取一些费用，所以先计算一下是否划算。
3. 转换贷款类型
根据你的个人情况，转换贷款类型可能会有所帮助。例如，将高息个人贷款转换为抵押贷款，或者将浮动利率贷款转换为固定利率贷款。这样做可能会降低利息支出，但重要的是要权衡转换相关的费用。
4. 寻找债务合并计划
债务合并计划可以将多笔债务合并为一笔贷款，通常具有较低的利率。这可以简化你的还款流程并降低每月付款额。不过，债务合并计划也可能有费用和信用评分影响。
5. 寻求信用辅导
非营利性信用辅导机构可以提供免费或低成本的建议，帮助你管理债务并改善信用评分。他们可以协助制定还款计划、提供预算建议并与贷款人谈判。
6. 考虑债务减免
在极端情况下，你可以考虑债务减免。这是一种由法院核准的程序，可以减少或免除你的债务。然而，债务减免会严重损害你的信用评分，并可能产生税务后果。
7. 避免拖欠还款
拖欠贷款还款会进一步损害你的信用评分并使问题变得更糟。如果无法按期还款，请立即联系贷款人寻求帮助。他们可能愿意制定一个新的还款计划或提供其他帮助。
处理高息贷款可能具有挑战性，但采取正确的措施可以帮助你控制债务并改善你的财务状况。重要的是要探索所有选择并选择最适合你个人情况的解决方案。
